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Ma i politici mi interessano poco, sono il riflesso di quello che noi facciamo”. Creativa, instancabile, a ottant’anni Yoko Ono ancora al centro del mondo e moltissimi nelle nuove generazioni di artisti, guardano a lei come un esempio da seguire. Come si presenterebbe, oggi, Yoko Ono a chi le si avvicina per la prima volta? “Non c’ un solo modo di presentarsi, dipende tutto da chi hai di fronte.

Cavia. Ma lo scienziato tedesco ha in mente un progetto di gran lunga pi ambizioso: armi che hanno il potere di scioccare il nemico a tal punto da demoralizzarlo e costringerlo alla resa. I primi esperimenti non producono esiti soddisfacenti. Frame è una casa indipendentedi medie dimensioni (130 mq)con un semplice su due livelli: cucina e soggiorno a doppia altezza al piano terra, zona notte e bagni al piano superiore, più un terrazza esterna in doghe di legno. Sezione a capanna, aperture panoramiche sui frontiopposti egrandi vetrate scorrevoli, le caratteristiche che saltano subito all Ma i punti forti del progetto sono la possibilità di personalizzareleprincipali finiture, esterne e interne, così come le dotazioni tecnologiche della casa,così da poter apportare modifichesenza problemiin caso di necessità. E poi la scomparsa quasi totale delle operazioni di cantiere che si riduconoall di componenti di piccole dimensioni..

La corsa in salita migliora la tecnica di corsa esaltando il sollevamento del ginocchio durante l la mobilit articolare e il fitness neuromuscolare (il modo attraverso il quale il sistema nervoso comunica con i muscoli). Inoltre migliora la forza muscolare (capacit di produrre forza) e soprattutto la potenza (la capacit di produrre molta forza rapidamente). La corsa in salita mette a dura prova il sistema cardiovascolare perch stimola i meccanismi anaerobici lattacidi e alattacidi..

Su uomini e donne tra i 50 e gli 83 anni ha dimostrato che chi ha rapporti a frequenza settimanale ottiene risultati del 2% superiori nei compiti di fluenza verbale e in quelli visuo spaziali di chi fa sesso a cadenza mensile. Rispetto a chi ha proprio smesso, i punteggi sono migliori del 4%. Il motivo potrebbe essere puramente biologico: gli ormoni dopamina e ossitocina liberati durante i rapporti hanno forse benefici sul cervello.

Alla fine i padroni di casa mettono il sigillo vincente. Per met del secondo set il copione uguale al precedente con Resovia pi continua e i campioni d costretti a rimanere dietro. Poi la svolta, con Modena che gioca davvero una grande pallavolo. Dalla Germania all passando per la Svizzera. Da Francoforte sul Meno a Milano, con fermate Basilea. Tutto su un unico treno ad alta velocit costruito in Italia da Alstom.

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